焦虑部落体检卡

    主要症状： 难以集中注意力，静不下心，思绪混乱，难以进行正常思维。

    最大问题：生活压力、各种令人焦虑不安的事件都可产生焦虑情绪。

    焦虑后果：适度焦虑有利于提高工作和生活效率，但过度焦虑会影响正常思维，造成睡眠不好、心烦意乱，甚至出现躯体表现。

    实例报告：压力让她焦虑难眠

    顾女士40多岁，由于工作压力较大，她一整天都很忙，而且，很多事情一直挂在心上。她常常担心某件事情完不成。近来，她感觉自己脾气变差了，经常和同事争执，而且与丈夫也吵了好几次了。有时，她的睡眠也不是很好，常常半夜醒来，好不容易才再次入睡，但这样影响到了睡眠质量，第二天她精神不是很好，工作效率不高，感觉难以集中注意力。上周，她感觉自己有点头晕、头痛，就到医院做了相应的检查，也没有发现什么问题。最后，医生建议她看一下医学心理科。结果，心理科的医生诊断她有比较严重的焦虑。

    分析点评：焦虑是生活的一个部分

    现代生活节奏加快，生活压力加大，很多人难免会出现焦虑情绪。一般认为，焦虑是指由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的。焦虑情绪可帮助人维持对外部事物产生灵活反应，一定程度的焦虑才能使人对危险处境保持适当的警觉 ......