现如今民众十分热衷于养生调理，对滋补的需求剧增，其实很大一部分人属于盲目进补。祖国医学认为脾胃是人的后天之本。人体摄取的各种食物，只有经过脾胃的运化才能被全身各组织、脏器吸收和利用。脾胃虚弱者贸然进补，很容易出现虚不受补的情况。如一个脾胃功能不佳、消化能力差的人，即便进食了高营养的食物也会发生消化不良、伤食乃至腹泻，更不用说服用营养“密度”极高的补药了。

    辨证施补，并接受相应的养生指导，才能使进补者有效地增强抗病能力，减少疾病的发生，实现身心同治。在各种进补的方式中，“素补”是一种好选择。不过，“胖”“瘦”迥异的人素补时各有不同，选择颇有讲究。

    “胖人“进补

    有一位周女士 ......