生活丰富多彩 健康幸福相随 记上海市虹口区江湾镇沈锦贤家庭
家住上海市虹口区江湾镇的沈锦贤，是一位退休教师，已年近80。多年来，乐观开朗的她把生活安排得丰富多彩，不仅自己和老伴儿收获了健康幸福，还带动周围的朋友走上了健康之路。
退休生活：闲人中的大忙人
沈老师退休25年了，也算得上是高龄老人，生活本应清闲自在，但记者在工作时间联系采访时，给她家里打过好几次电话都没人接听，不得已只好晚上打电话。见面后才知道，原来她每天的生活丰富多彩，是个不折不扣的大忙人，在家里的时间并不多。
沈老师和老伴儿的生活非常规律：每天早晨6点起床，看新闻，吃早饭；8点出去锻炼；锻炼结束后去市场买菜，回家吃完午饭后小睡片刻；下午没事就在家看看电视和书报，有事就出去，探望老同事、朋友、邻居，给大家送健康材料，参加小组活动，等等 ......
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退休生活：闲人中的大忙人
沈老师退休25年了，也算得上是高龄老人，生活本应清闲自在，但记者在工作时间联系采访时，给她家里打过好几次电话都没人接听，不得已只好晚上打电话。见面后才知道，原来她每天的生活丰富多彩，是个不折不扣的大忙人，在家里的时间并不多。
沈老师和老伴儿的生活非常规律：每天早晨6点起床，看新闻，吃早饭；8点出去锻炼；锻炼结束后去市场买菜，回家吃完午饭后小睡片刻；下午没事就在家看看电视和书报，有事就出去，探望老同事、朋友、邻居，给大家送健康材料，参加小组活动，等等 ......
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