简易穴位按摩 留一点时间为自己减压
上海市针灸经络研究所#门诊部
秦秀娣#副主任医师
秦秀娣#穴位
现代社会的快节奏使人们频繁出现情绪不佳、压力过大、失眠、头痛等问题。按摩刺激一定的穴位，通过经络发挥调节作用，对于缓解精神紧张、减轻大脑疲劳可起到积极的作用。现代人如能抽出小部分时间做一番简单的自我按摩，即可为自己减压，经常按压这些穴位还可养生保健。
缓解头痛
头痛是人体常见病症之一，起因很多，疼痛症状也各不相同。除疾病引发的头痛外，此病大多与精神因素有关，如因精神刺激发作，或因脑力、劳累时间过长 ......
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秦秀娣#副主任医师
秦秀娣#穴位
现代社会的快节奏使人们频繁出现情绪不佳、压力过大、失眠、头痛等问题。按摩刺激一定的穴位，通过经络发挥调节作用，对于缓解精神紧张、减轻大脑疲劳可起到积极的作用。现代人如能抽出小部分时间做一番简单的自我按摩，即可为自己减压，经常按压这些穴位还可养生保健。
缓解头痛
头痛是人体常见病症之一，起因很多，疼痛症状也各不相同。除疾病引发的头痛外，此病大多与精神因素有关，如因精神刺激发作，或因脑力、劳累时间过长 ......
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