迷你呼吸法，助你入眠
不是每个人都能享受好的睡眠，夜晚躺在床上翻来覆去睡不着，这样的痛苦经历不少朋友都曾经有过。在这个时候大家可能会尝试各种不同的办法，比如洗热水澡、喝热牛奶，又或者是数羊，但这些办法未必见效。
有科学家声称有办法让失眠者60 秒钟之内就酣然入眠——不用处方药，也不用奇怪的灯光。你信不信？
美国医生安德鲁·威尔博士在亚利桑那州行医，他推广了一种帮助睡眠的“4-7-8”呼吸方法 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1794 字符。
有科学家声称有办法让失眠者60 秒钟之内就酣然入眠——不用处方药，也不用奇怪的灯光。你信不信？
美国医生安德鲁·威尔博士在亚利桑那州行医，他推广了一种帮助睡眠的“4-7-8”呼吸方法 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1794 字符。