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编号:13014278
5类成年人需要补充维生素D
http://www.100md.com 2017年1月1日 《大众医学》2017年第1期
     维生素D是一种脂溶性维生素,主要生理功能是促进钙、磷吸收和利用,维护骨骼健康。近年来的研究发现,维生素D缺乏与癌症、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病乃至情绪抑郁、认知功能障碍等密切相关。

    人体所需维生素D有两个来源,一是“外源性”,二是“内源性”。当外源性维生素D摄入不足或内源性维生素D生成减少,就会导致维生素D缺乏。其中,老年人、深色皮肤者、肥胖者、日晒不足等人群常会发生维生素D缺乏,应注意补充。

    老年人老年人常因食量减少或膳食结构不合理,导致外源性维生素D摄入不足;老年人的胃肠道疾患会影响维生素D的吸收和利用;老年人肝、腎功能下降会影响维生素D的转化;老年人通过阳光照射皮肤合成维生素D的能力下降,会使内源性维生素D的生成减少。上述多种原因,导致老年人维生素D不足和缺乏非常普遍。据国外一项报道,大约50%的居家养老老人和57%的住院老年病人有不同程度的维生素D不足或缺乏 ......

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