积极运动：增强体质促平衡
陈女士(46岁)：多年以来，我既是家里的顶梁柱，包揽了带孩子和大部分家务，又是单位的骨干，工作能力突出，做事效率高。我一直认为自己精力充沛，对自己的状态颇感自豪。可是，近两年来，我的体力严重下降，常常感到力不从心：早上总想多睡会儿，下午需要闭目养神，走两层楼梯就气喘吁吁，晚上回家全身瘫软，不想动弹。以前做起来轻轻松松的体力活现在做得很吃力，偶尔运动一下就腰酸背痛……
体质下降，衰老的必然结果
无论是男性还是女性，35岁之后，身体都开始走下坡路，各器官功能都在下降，尤其是女性。卵巢是女性特有的生殖器官，对女性健康起着举足轻重的作用 ......
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体质下降，衰老的必然结果
无论是男性还是女性，35岁之后，身体都开始走下坡路，各器官功能都在下降，尤其是女性。卵巢是女性特有的生殖器官，对女性健康起着举足轻重的作用 ......
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