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编号:13452242
抵抗岁月“痕迹”的饮食“秘籍”
http://www.100md.com 2019年4月15日 《大众医学》 2019年第8期
多吃抗氧化食物,适当多吃大豆及其制品,均衡膳食,补充微量营养素
     皮肤衰老是内源性因素和外源性因素共同作用的结果,常表现为皮肤粗糙、干燥、脱屑增多、敏感性增加,以及皮肤松弛、弹性降低、皱纹增多、色素沉积、皮肤萎缩、血管突显等。

    皮肤衰老的内源性机制十分复杂,比较完善的理论包括遗传衰老理论、神经内分泌功能减退理论、自由基理论等。遗传衰老理论认为,生物成年后,特定的遗传衰老程序启动,最终导致生物衰老、死亡。曾有科学家在皮肤成纤维细胞培养物中发现了DNA合成抑制因子,其可使DNA复制速度减慢,当“更新”赶不上“消耗”时,就会表现出皮肤老化。神经内分泌功能减退理论认为,衰老时神经元及相关激素的功能产生变化,直接导致或调控着全身功能的退行性改变 ......

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