戴永梅 南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师，江苏省营养学会妇幼分会副主任委员，南京市医学会临床与膳食营养分会副主任委员兼秘书长。擅长女性因营养失调引起代谢性疾病的饮食防治，在预防巨大儿、低体重儿方面经验丰富。

    关键句：科学合理的营养可以帮助‘糖妈’稳定控制血糖，减少各种并发症的发生风险，保障母婴健康。

    误区一：少吃或不吃主食

    有很多孕妈妈，一旦被确诊为妊娠期糖尿病，就什么都不敢吃了，生怕吃得不对引发血糖上升，伤害腹中的宝宝。特别是米饭、面条等主食相对其他食物更容易使血糖上升，部分孕妈妈为了血糖达标，每餐只吃小半碗主食，或者干脆不吃主食，只吃些蔬菜和肉类。这么做 ......