左旋肉碱真的是减肥“特效药”吗
身边故事
自从生完宝宝后，29岁的小琴就“告别”了以前苗条纤细的身材。她明白减肥塑身需要“管住嘴，迈开腿”，但她既难以割舍美食，又懒得运动。眼看着体形越发“富态”，她在网上购买了一盒据说能“燃烧脂肪、轻松减肥、无副作用”的天然保健品——左旋肉碱，满心期待着“睡觉也能瘦”。
左旋肉碱是“何方神圣”
左旋肉碱(L-肉碱)曾被称为维生素BT，是一种能促使体内脂肪转化为能量的类氨基酸，广泛存在于人体细胞内，在肌肉、心脏等能量需求较高的组织或器官中含量较高。
左旋肉碱的首要功能是促进脂肪氧化，它可以作为载体，将长链脂肪酸运送到线粒体内，促进脂肪酸的氧化。其次，它可以通过改变乙酰辅酶A与辅酶A的比值，促进丙酮酸的氧化利用，减少乳酸堆积。第三，在人体长时间运动或饥饿的情况下，左旋肉碱可以调节三磷酸腺苷(ATP)和二磷酸腺苷(ADP)在线粒体中的转运，有效调节细胞内能量代谢率。
人体内25%的左旋肉碱由自身合成 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4911 字符。