运动健身:肌内效贴怎么用
有一款有趣的贴布,因其在协调肌肉功能、预防运动损伤、缓解炎症、减轻疼痛等方面的作用,被广泛应用于体育界,并逐步拓展到普通大众的运动锻炼中。这就是肌内效贴。肌内效贴由柔软、透气且有弹性的纯棉布和水波纹状的丙烯酸酯低敏胶组合而成,其厚度接近人体皮肤,具有透气性及防水性,延展性强,且不含乳胶,不具有药性。其最大特点是具有超过自身长度20%~40%的弹性应力,在刮除体毛的干燥肌肤(无液体、油脂)上可黏附数天之久。贴上肌内效贴后,人体躯干及四肢的大范围活动不受影响,可在进行任何体育运动时使用。
肌内效贴的主要作用:改善肌肉功能
皮肤是肌内效贴直接作用的对象。作为感觉器官,皮肤通过接受外界刺激,传递外周环境和中枢神经系统的相关信息,然后层层递进,影响机体深层结构。当身体长期处于一种姿势时,软组织的结构会发生重塑,以适应该姿势的变化。肌内效贴正是利用此特性,通过不同的贴扎技术对皮肤、筋膜、肌肉、韧带等软组织产生温和的影响,使其在一定负荷下发生重塑。随着时间的推移,这些组织适应这种负荷刺激后,就能进行更大范围的活动,功能得到改善或加强 ......
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