有个年轻人忍受不了父辈们平庸而清贫的生活，决定远离故乡去寻找自己的人生梦想。本族的老族长知道了，特意写下“不要怕”三个字送给他：“这是人生六字真言的前三个字，已足够你半生享用了。”年轻人顿时信心十足，从此便凭借着非凡的勇气战胜了无数的艰难困苦，取得了巨大的成功。但随着岁月的流逝，早已人到中年的他逐渐觉得人生失去了意义，世人孜孜以求的那些东西对他再也没有任何吸引力。惆怅之余，他想起了老族长。带着一线希望，他回到了阔别多年的故乡。不料，老族长早已去世，其家人递给他一个信封：“这是他生前留给你的，说有一天你会再来。”他迫不及待地拆开信封，里面赫然写着三个字：“不要悔”。他恍然大悟，顿时如释重负，不安的心境重新归于平静。

    这个故事颇有深意。人生在世，中年以前不要怕，中年以后不要悔，这的确是人生经验的提炼、人生智慧的浓缩。实际上，任何人终其一生都存在一个如何管理情绪的难题。管理情绪既是一门学问，也是一种艺术。科学研究表明，非智力因素比智力因素更有助于生活美满、家庭幸福、工作顺利、事业成功。当今社会，人们的生活节奏逐步加快，行业竞争日趋激烈，工作负荷不断增大，人际关系也相当复杂，再加上各种不可预知的天灾人祸，人们普遍感受到空前的心理压力 ......