如何防治运动损伤性疼痛
常见的运动损伤性疼痛体育运动过程中由于机械性和物理性伤害所导致的疼痛,称为运动损伤性疼痛。一般严重的创伤很少,大部分属小创伤,其中以肌肉、筋膜、肌腱腱鞘、韧带和关节囊伤最多。
颈腰背肌筋膜炎:又称颈腰背肌肉劳损。持续低头运动、腰背部运动扭伤、运动中骤热骤寒等均可以导致此病。以案头工作为主的办公族同样容易得此病。
网球肘:又称肱骨外上髁炎,多由于不正确的羽毛球、网球握拍方式或者偶然的大运动量所导致。症状为肘关节外侧酸痛,并向前臂外侧放射,握物无力,旋转活动可诱发疼痛。
半月板损伤:常由于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻,使半月板产生矛盾运动所致 ......
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