压抑，是一种自我否定的心理现象。心理学上专指个人在生活中，把意识所不接受的、使人感到困扰或痛苦的思想、欲望，不知不觉地抑制到无意识之中，使自己不能意识到其存在，逐渐形成了压抑心理。压抑能起到暂时减轻焦虑的作用，但不能使焦虑完全消失，而是使其变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极起来。久而久之，容易产生自卑、沮丧、自我封闭和孤僻等病态心理。因此，充分认识压抑心理的危害性，积极做好对压抑心理的自我调适。

    要正确看待自己 正确的自我观念是心理健康的重要条件 ......