文/易 凡 图/顾 建

    新兵入伍的心理适应

    文/易 凡 图/顾 建

    从地方到部队，从普通老百姓到军人，是新兵人生经历的一次重大转折。军营生活给新兵带来发展自我的契机，同时也伴随无数挑战。面对新的环境、新的角色，许多新兵在满足新鲜和好奇感之后，常常会出现一些不适应的心理反应。针对这些不适应，下面介绍一些具体的对策。

    生活紧张不适应怎么办？

    军营生活节奏快，从早晨起床到晚上熄灯，集合、站队、穿衣、吃饭、训练、学习等一切活动都要踩着钟点，都必须在规定的时间内完成。因此，不少新兵出现紧张、焦虑，甚至失眠，引起情绪波动、心理烦躁、血压增高等生理心理变化，不仅影响工作、学习和个人进步，而且对身体健康不利。遇到这样的情况可以从以下几个方面做起：

    掌握部队一日生活秩序和规律。部队生活虽然紧张，但却井然有序，有规律可循。只要熟悉掌握了部队一天的工作和生活程序、规律以及制度 ......