李淑美

    冬季保健应注意的问题

    李淑美

    冬季是疾病多发季节，也是中老年人心脑血管疾病、呼吸道疾病多发时节。因此，中老年人应特别重视冬季保健问题，采取必要的措施，确保安全健康过冬。

    注意生活有矩，起居有常 冬季要早卧、晚起，早卧以养人体阳气，保持温热身体；晚起以避天气严寒 ......