张兴瑞

    健腿延衰有妙招

    张兴瑞

    大量事实证明：腿部保健锻炼有助于老年人防止衰老。老年人应着眼于保持身体健康，闲暇时积极参加腿部锻炼，及时防止和控制各类疾病的发生。

    活血化瘀干洗腿 干洗腿不但能够促进血液循环，而且有利于促进活血化瘀、增强腿力和关节韧带柔韧性，增强四肢协调能力，减少老人跌伤几率 ......