如何预防便秘_电脑桌_豪杰_饮水量(中老年保健)

如何预防便秘

http://www.100md.com 2017年2月1日解放军健康 2017年第2期

电脑桌,豪杰,饮水量

     刘豪杰

    如何预防便秘

    刘豪杰

    春季干燥、阳气上升，最容易扰动人体蓄积的内热，是中老年人便秘高发季节。春季便秘怎么办?

    养成良好的排便习惯不良排便习惯，可造成直肠反射敏感性下降，造成粪便进入而无法引起神经冲动，造成便秘。因此，要养成良好的排便习惯 ......

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