多吃蛋白质就能长肌肉吗

    编辑同志：

    我一直想拥有“穿衣显瘦、脱衣有肉”的身材，有人告诉我“多吃蛋白质就能长肌肉”，甚至有人推荐我吃蛋白质粉 ......