刘人鸣

    春夏时节运动要防关节伤

    刘人鸣

    春夏之交，气候转暖，正是运动舒筋活血的最佳时节。但由于人体肌肉潜伏过冬，关节黏滞性较强、韧带僵硬，加之天气乍暖还寒，肌肉和皮下组织血液流动性较差。为此，中老年朋友要格外注意防止关节损伤。

    注意保护踝关节 羽毛球和篮球爱好者最容易出现踝关节损害 ......