【摘要】 目的 了解中小学生体育课运动负荷现状，为学校体育教学提供理论依据。方法 选取东城区2所中学初一、初二、高一、高二年级学生72名，1所小学一～五年级学生54名，观察并记录体育课过程中学生的面色、呼吸状况、脉搏变化以及体育项目的时间安排。结果 体育课各部分时间分配基本合理，小学的体育课密度处于适宜范围(30%～40%)的占24.1%，中学占48.6%；体育课的运动负荷变化基本符合运动生理要求。但无论是小学还是中学，男、女生课后10 min脉搏均未恢复到安静状态时的脉搏(P值均<0.05)。小学男、女生体育课的平均脉搏低于相应要求(125～155 次/min)的分别占44.7%和62.5%，中学生低于此范围的在40%左右；80%左右中小学生的脉搏指数在1.2～1.6之间，运动负荷强度偏低。结论 在保证教学大纲要求的前提下，应通过改进教学方式，激发学生对体育锻炼的兴趣和爱好，科学安排授课内容、体育课密度和强度，以达到体育课运动生理负荷要求。

    【关键词】 运动；全身负荷；课程；脉搏；学生

    【中图分类号】 G 806 G 478 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2008)05-0448-02

    【作者简介】 黄剑辉(1975- )，女，江苏无锡人，大学本科，主管医师，主要从事学校卫生工作。

    【作者单位】 1 北京市东城区疾病预防控制中心，100009；2 北京市东城区教育委员会。

    学校体育是学校教育的重要组成部分，是保证儿童青少年身心发育、提高体质和促进健康的重要手段。运动者的身体形态、机能、素质以及运动技能的掌握必须在适宜的运动负荷刺激下才能实现。负荷过小，达不到体育锻炼的作用；负荷过大，可造成心肺功能的损害或运动损伤。缺乏规律锻炼是生命准备期体质虚弱、生命质量期慢性病发生的危险因素[1] ......