大学生颈肩臂综合征运动干预效果评价(1)
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【摘要】 目的 了解运动干预消除大学生颈肩臂综合征(简称“鼠标肩”)的效果，为进一步采取干预措施提供依据。方法 采用触诊和笔试问卷对87名河北师范大学2009级在校大学生进行调查，分组实施运动干预，干预前排除了不良指标因素，对一个学习单元运动干预效果进行评价。结果 通过一个周期的运动干预实验，“鼠标肩”干预效果非常显著，干预后干预组与对照组均值比较，差异有统计学意义(P<0.01)。结论 一次使用计算机时间过长、坐姿不正确、不良的生活习惯以及缺少锻炼是“鼠标肩”形成的主要因素。
【关键词】 青少年保健服务；运动疗法；治疗效果
【中图分类号】 G 478.2 R 455 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)11-1365-03
Evaluation of the Implementation Movement of "Mouse Shoulder" in College Students/TAN Yu-xia. Hebei Normal University Institute of Physical Education, Shijiazhuang (050091), Hebei Province, China
【Abstract】 Objective Through the implementation of movement intervention, to achieve the goal of elimination of university students "mouse shoulder" symptoms and gradual recovery. MethodsBy using the "mouse shoulder" symptom survey in 87 college students of Hebei Normal University, 2009, after that make implementation of the exercise in different groups, then evaluate the effects of exercise intervention in each unit they have learned. Results After one cycle of movement interference experiment, the "mouse shoulder" was improved and recovered significantly, and there were statistical significant difference between the intervention group and the control group (P<0.01). Conclusion The main factors to "mouse shoulder" are long time using computer,incorrect sitting, bad life habits and luck of sports.
【Key words】 Adolescent health services;Exercise therapy;Treatment outcome
计算机的普及给人们的生活带来了极大的便利，但同时与计算机相关的疾病正在影响着人们的健康，颈肩臂综合征——“鼠标肩”[1]就是其中之一。笔者结合人体解剖特性，探索“鼠标肩”康复保健方法，收获较大。现将结果报道如下。
1 对象与方法
1.1 对象 在河北师范大学2009级学生中随机抽取了186人进行问卷调查，共发放问卷186份，收回186份。根据大学生业余时间上网和计算机使用情况，经过教师审核排除有病史、发育不良、特殊人群和有体育专业训练经历等因素，最后确定有“鼠标肩”症状的87人为研究对象。其中男生27人，女生60人；平均年龄为(19.13+0.22)岁。干预前将87名学生随机分成干预组44人，其中男生14人，女生30人；对照组43人，其中男生13人，女生30人
1.2 方法
1.2.1 调查方法 从2009年9月21日开学第2周开始到2009年12月21日期末考试前为止，干预周期为1个学习单元。要求每天至少进行1次练习。在此基础上，运用触诊问卷和笔试问卷2种调查法，对2组学生进行干预前测试。触诊问卷方法[1]：在被试处于正常操作计算机的坐姿状态下，测试者面向前站在被试者背后，右手采用按、捏、压等手法对肩部进行触诊诊断，并针对被试者阿是穴位的疼痛和敏感反应进行记录和确认。干预后的测试在期末考试前进行同样问卷的测试。计分方法：有症状的记1分，无症状的记0分，中界值为0.5分。
1.2.2 “鼠标肩”[1]的概念 “鼠标肩”是根据计算机操作时手握和食指按压点击鼠标动作，手、臂、肩、颈的工作关系形成的一种颈肩臂手综合征性疾病，医学上称为颈肩臂综合征。“鼠标肩”的产生是由计算机操作静力坐位姿势、工作方法特性和经筋的生理结构特点决定的[2-6]。长时间操作电脑不但能形成“鼠标肩”，而且会使眼睛干涩[7]、腰部和颈椎部位肌肉疲劳[7]，大脑长时间处于高度的思维紧张状态或因为弓背等不正确的坐姿，易引起消化系统功能失调等疾病。
1.2.3 干预步骤 对干预组学生通过讲解干预目的、方法，使其明确运动干预对康复“鼠标肩”的积极作用。通过讲解掌握干预过程、要求，学会操作手法[8]，强调站立姿势、坐位姿势、卧位姿势等不同体位练习时应注意的问题 ......
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