长春师范学院学生睡眠质量现状及其影响因素分析
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金光 长春师范学院校医院;
【摘要】正失眠是睡眠障碍之一,占睡眠障碍的97.5%[1]。失眠症不仅是睡眠质量紊乱,同时还是一个心理紊乱过程,可发生于任何年龄。国外报道,10%～23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒的睡眠质量问题[2],国内报道16.5%的青年学生有失眠症状[3]。为了解大学生的睡眠状况并探讨其失眠原因,笔者对1 628名长春师范学院在校本科生的睡眠质量及相关问题进行了调查,为提高在校大学生睡眠质量,消除引发失眠因素提供科学依据。
【关键词】 睡眠 入睡和睡眠障碍 学生
【分类号】G57;R195
失眠是睡眠障碍之一,占睡眠障碍的97.5%[1]。失眠症不仅是睡眠质量紊乱,同时还是一个心理紊乱过程,可发生于任何年龄。国外报道,10%～23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒的睡眠质量问题[2],国内报道16.5%的青年学生有失眠症状[3]。为了解大学生的睡眠状况并探讨
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失眠是睡眠障碍之一，占睡眠障碍的97.5%。失眠症不仅是睡眠质量紊乱，同时还是一个心理紊乱过程，可发生于任何年龄。国外报道，10%～23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒的睡眠质量问题，国内报道16.5%的青年学生有失眠症状。为了解大学生的睡眠状况并探讨其失眠原因，笔者对1628名长春师范学院在校本科生的睡眠质量及相关问题进行了调查，为提高在校大学生睡眠质量，消除引发失眠因素提供科学依据。
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