生命之重

    在每个人的短暂一生中，总会拥有许多许多东西，有的是与生俱来的，有的是很自然就获得的，也有的，是通过我们自己的努力才得到的。我们曾经拥有的，和正在拥有的，还有即将拥有的，也许会带给我们快乐，幸福和满足，也许会带给我们痛苦、绝望和悲伤。在这些体验中，总有于我们自己而言非常重要的东西，让我们在这一生中愿意倾尽心力去寻找，去追求，去珍惜，抑或去同忆。

    为了更好地理解这个问题，下面我们来做一个心理游戏，名叫《生命五样》。需要准备的材料是一张空白的纸和一支普通的笔。具体游戏是按下面的程序进行，必须一步一步的进行，不可跳跃进行，注意体验游戏过程中的内心感受。

    第一步：请在白纸上端中间郑重地写下你的名字(不要太大)。

    第二步：请你认真地想一想：在你的生命中，哪五样东西是最宝贵的?

    第三步：现在请你把刚才想到的你生命中最宝贵的五样东西写在纸上。

    第四步：请再确认一下这五样东西，想想他们对你意味着什么?

    第五步：如果现在因为一些原因 ......