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打造健康办公室
http://www.100md.com 2010年7月1日 《家庭医学·下半月》 2010年第7期
上班族,白领,常识要知道,绿色装点健康,绿色植物,吊兰,万年青,竹芋科植物,红掌(或粉掌),芦荟,其他植物,小心有毒植物,切勿盲目贪绿,夹竹桃,白领
     “坐办公室”是一个让人羡慕的工作状态,但因久坐而造成的腰肌劳损、失眠、抑郁、肥胖等现代疾病逐渐侵袭了办公室一族。在中国科协室内环境专业委员会完成北京市“办公室内环境污染情况调查”后,一位负责人发出这样的感慨,“办公室的污染已成为在大部分时间都需要在办公室度过的上班族不可忽视的慢性健康杀手。”

    常识要知道

    办公室常见健康状况主要有乏力、疲劳、失眠、头痛、鼻咽部不适、慢性咽痛、胸闷心慌、食欲不振、恶心、肌肉酸痛、反复感冒、精力不支、易激动、易烦躁、没精神等。研究数据表明,在男女病人的比例上,女性大约是男性患病人数的两倍。

    如果在办公室,尤其在密闭的、没有窗户可开但有中央空调系统的写字楼内工作,经常感到头痛、疲倦甚至恶心,出现身体不适的症状——眼睛不适(干燥、刺激及痒)、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙不适(干燥、刺激、痒及痛)、呼吸短促、胸部不适(胸闷及胸痛)、皮肤不适(干燥、刺激及痒)、头痛、嗜睡、疲倦与精神无法集中等等;下班之后(特别是周末或假日),这些症状又明显地减轻或消失——那你可能患了“病态写字楼综合征”。它是人长期待在室内空间后,身心对不良室内工作环境的反应。如同现在普遍流行的文明病:慢性疲劳,病态写字楼综合征出现于每个人身上的症状不一 ......

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