运动+节食“降脂处方”会挑人
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家在福建省仙游县的张桢水老人，在医院体检时查出血脂偏高。医生建议先不用吃药，平时要多运动、节制饮食，观察一个时期再说。于是，降脂成为老人首要的任务，可是锻炼加上节食，依然收效甚微。3个月后，复查血脂指标依然“稳如泰山”，丝毫不降。这不禁让老人有些困惑，不吃药真能有效把血脂降下来？究竟要如何运动、节食，才能使血脂缓缓下降？
血脂高了，肯定是要进行降脂治疗。但采取哪种降脂治疗方案，并不是吃点降脂药那么简单。首先要分析是哪项指标高了，结合相关疾病如有无高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，决定高脂血症的危险等级。根据危险等级选择是进行饮食和生活方式调节，还是进行药物治疗。并不是所有血脂高的情况都能通过运动、饮食调节来控制。一般来说，危险等级越高，越需要进行药物治疗。而对于那些既无冠心病及周围动脉粥样硬化，又无其他危险因素的轻度高脂血症患者，可以先进行非药物治疗，即通过改善生活方式及饮食调整，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，适量运动、戒烟戒酒、减肥来降低血脂；如若疗效不佳，再考虑是否予以药物治疗。
揭开血脂异常的“神秘面纱”
脂肪代谢或运转异常，会使血浆中一种或多种脂质高于正常值 ......
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