霍寿喜

    每年9～10月，全国很多地方的日平均气温都在20摄氏度左右，气温不高不低，天气不冷不热，树木花草尚未枯衰，都还保持着绿色，气温和景色似乎给人一种“春天”的感觉。

    不过，从空气湿度、温度变化趋势及室内外温差的角度上说，同样是20摄氏度，秋天和春天是不同的，对应的养生法则也完全不同。

    首先，虽然秋季的9～10月和春季的3～5月，每日平均气温相差不是很大，但湿度相差还是比较大的。除沿海等特殊地理位置外。一般来说，春季的湿度偏大，而秋季的湿度偏小。中医所说的“湿”“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致 ......