李如英 冯瑶

    隨着天气变得寒冷，草枯叶落、花木凋零，人容易触景生情出现伤感情绪，现代医学称之为抑郁情绪。很大一部分人会随着春天阳光的普照，症状逐步消失。但也有少部分人由于多种因素而使症状加重甚至导致悲剧的发生。

    早在古代民间就有“悲秋”说法。意思就是进入秋冬季节，人的情绪会出现低落。美国国家心理健康协会指出，每到寒冬，抑郁患者人数明显增加，甚至比平时多出大约10%。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活动的兴趣。由于冬季抑郁的人偏爱高糖和高淀粉食物，因此体重明显增加，容易疲劳、易怒，精神难以集中。研究者发现引发冬季抑郁的根源，主要是入冬后会变得夜长昼短，光照减少，致使与情绪相关的激素水平发生波动。

    中医学认为，抑郁障碍属“郁证”范畴。与心、肝、脾关系密切。肝主疏泄，性喜条达，忧思郁虑、愤懑恼怒等精神刺激均可使肝失条达 ......