张泽峰

    婴儿自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声及物理因素的影响。昼夜有别的环境对他们的生长发育较为有利。父母要从小培养宝宝有规律的生活习惯，才能食欲旺盛按时吃奶，满足身体发育的营养需要，才能睡得安稳、香甜，醒来后情绪饱满，玩得愉快。

    睡眠时间一定要保证充足出生后满一个月至一周岁为婴儿期。婴儿大脑容易疲劳，所以保证足够的睡眠很重要。1～3个月的婴儿每天应该睡18小时左右。4～6个月的婴儿每天睡眠时间应该保证在15～16小时。随着婴儿对周围世界活动欲求的增加，白天睡眠时间逐渐减少。一般是上午睡1～2小时 ......