钱国宏

    春节是中国人最隆重、最高兴的节日，但春节过后，一些中老年人却不同程度地患上了“年后空巢征”——节日期间，亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到中老人身边，老人们尽享天伦之乐;节后，他们又像燕子外出觅食一样，纷纷从父母身边飞走。喜庆、热闹、团圆、宽松的家庭氛围突然消失，一些中老年人在情绪和心理上一时适应不了这种巨大的落差，于是便出现了情绪低落、疲惫无力、食欲不振、失眠烦躁等症状，即所谓的“中老年年后空巢征”。

    现实生活中，患上“年后空巢征”的中老年人还真不在少数。那么，如何才能使中老年人尽快摆脱“年后空巢征”呢？俗话说：心病尚需心药医，我们不妨从六个方面开出“药方”。

    “作息淡化”丸 春节是中国人大团圆的日子，中老年人在节前就要有“节后人散”的心理准备 ......