韩沐真

    “腰酸背痛腿抽筋，得补钙。”这是生活中很多人的“常识”。但在门诊中，有不少中老年人腿抽筋后明明补钙了，却没有明显效果。肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用，缺钙的确会引起抽筋，但要注意，并不是所有的抽筋都是因为缺钙。

    抽筋的原因

    中医认为，抽筋的病机在于“血不荣筋”，即血液不能充分荣养筋肉，使肌肉、血脉、筋骨间的营养及代谢发生障碍。缺钙的确会引起抽筋。血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，而老年人钙质吸收能力减弱，钙流失明显 ......