http://www.100md.com 2005年1月1日 张爱军

     梳头 每天梳头2～3次，每次3～5分钟，或用两手指自前额经头顶至后脑发际往返梳理。可使头部的百会、头维、风池等穴位及头部神经得到良好按摩和刺激，起到舒通经络，促进血液循环，调节神经功能的作用。

    伸懒腰 当你伏案苦读时 ......