http://www.100md.com 2005年6月1日 车 骧

     明朝万全《养生四要》中云：“心常清静则神安，神安则精神皆安，以此养生则寿，没世不殆。”清代《老老恒言》则认为：“养静为摄生首务”。

    当人心平气和时，精神处于安静放松状态，血压、呼吸、心率均正常。美国生理学家爱尔马分析道：人若生气10分钟 ......