http://www.100md.com 2005年7月1日 王明辉

     暑热盛夏，人们多喜爱吃一些清凉爽口的食物。除了清洁可口的凉菜外，也可根据家庭和个人的不同情况选用防暑清热保健饮食。

    荷叶粥 将干荷叶适量洗净、撕碎、煎水，再加大米若干共煮成粥。可清暑解热 ......