http://www.100md.com 2005年8月1日 丁金栋

     《五言真经》云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”籍此说明人的健康长寿始于脚。遐迩闻名的大连“红军村”莱玲同志，是当今全军极少数仍然健在的走完长征路的女红军。年居84岁的莱玲老人如今鹤发童颜，身体十分硬朗，她的长寿之道始于脚下。

    安步当车久 磨炼铁脚板

    莱老当年在长征中靠一双小脚走完了长征路 ......