白内障是中老年人最常见的眼病之一，给患者的工作和生活都带来严重影响，故预防、治疗和康复十分重要。下列几点事项对中老年男女来说，宜十分关注和认真做到。
饮食七宜：
1.宜适量补充维生素E：流行病学调查，发现55岁以上的中老年人如连续数年每日服维生素E50～150毫克，其患老年性白内障的比率较不服用者少56%。维生素E是一种抗氧化剂，可防止或减少因年龄关系由氧化所引起的眼部有关疾病。
2.宜适量饮茶：茶内含有一种鞣酸物质，可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物 ......
饮食七宜：
1.宜适量补充维生素E：流行病学调查，发现55岁以上的中老年人如连续数年每日服维生素E50～150毫克，其患老年性白内障的比率较不服用者少56%。维生素E是一种抗氧化剂，可防止或减少因年龄关系由氧化所引起的眼部有关疾病。
2.宜适量饮茶：茶内含有一种鞣酸物质，可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物 ......