http://www.100md.com 2005年12月1日 单文俊 程树军

     忌醒后立即起床 从睡眠中醒转后，机体由抑制状态转入兴奋状态，但这需要一个过程。如果一觉醒来则立即着衣起床.易于出现头晕、眼花等不适，中老年人还易发生意外。这是我们强调醒后宜伸懒腰的道理所在。

    忌醒后恋床不起 醒后恋床不起的人颇多 ......