http://www.100md.com 2006年1月1日 王秀兰

     所谓娱乐性的养生健身是指在娱乐性的活动中进行养生健身，寓健身于娱乐性活动之中。娱乐性的活动有多种，比较常见的有迪斯克、健身舞、交谊舞、扭秧歌等，这类活动既能愉悦身心又能养生健身，同时因为它是多层次的、多动能的、中等量的、有氧代谢的、全方位的健身运动，所以，它有磁铁般吸引力，吸引广大健身者常年参加乐此不倦。

    娱乐性活动既健心又健身 娱乐性活动将健身锻炼和趣味性融为一体，既消闲娱乐又强健身心，可谓一举两得。娱乐性活动中舞与歌的紧密结合 ......