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2008年
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第3期
编号:
11645690
以粥养生
http://www.100md.com
2008年3月1日
家庭医学
胃口不好时,就想喝粥。一份米对上七杯左右的水,大火煮沸后转文火,再熬一会儿,不时以木杓搅拌一下,以免焦底,等到锅里“水米融洽、柔腻如一”,便舀上一碗,嘴就着碗缘啜上一口。粥乍入口,味似平淡,再一尝,方觉平淡中自有甘甜。挟上一小块酱瓜或酱萝卜,再啜一口,原本郁结的胃口慢慢打开了,不知不觉间,唏哩糊噜喝下两三碗。
粥如果是白米加水煮成,我家习称为稀饭,这是爸爸的叫法:如果加了鱼肉蔬菜等荤素材料同煮 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1001-0203A/2008/03/56.htm
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