我国古人早就懂得阳光对人体具有保健作用。唐代著名诗人白居易在他的《负冬日》一诗中写道：“负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。”说在冬日里。背对着太阳坐下进行“日光浴”，晒得浑身暖洋洋的，似有一股勃勃的生气充实体内：又好像喝了一杯香醇的美酒，让人陶醉其中。清代的慈山居士曹庭栋活了九十多岁，他在《长寿秘诀》一文中也曾写道：“如值日晴。就南窗下，背日而坐，脊梁微暖。遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人，极为补益。”分明是把阳光当作“一味补药”了。

    “日光浴”的确是一味“补药” ......