出汗多的孩子要补锌

    蒲昭和

    锌是人体必需微量元素，儿童缺锌是较为常见的现象。缺锌常会引起孩子食欲减退、生长发育迟缓、精神不振、烦躁不安、注意力不集中、反复上呼吸道感染、腹泻、头发稀疏易脱落等症状。导致儿童缺锌有两大方面原因：一是摄入不足，如常见的偏食挑食，很容易造成锌等营养摄入不足；二是吸收障碍，如患慢性胃肠道疾病(如腹泻、消化不良等)，使锌在肠道内吸收减少，排泄过多，引起锌缺乏。

    值得一提的是。平时经常出汗的儿童，也很容易导致缺锌，父母们对此往往重视不够。

    一般而言，小儿新陈代谢旺盛，又活泼好动，出汗常比成人多。但有的孩子特别爱出汗，睡觉时会出汗，穿多一点或稍奔跑一下，也满身大汗，即使在寒凉季节也如此。儿童多汗不一定是病，但是对于特别多汗的孩子。应适量注意补锌，否则会影响其生长发育 ......