大观园里学养生
红楼梦,节食养生,据不同年龄,体质调配食品,饭后慢饮茶,步养生
一部《红楼梦》，几多中医情!它通过对贾府日常生活的细节描写，透露出这个贵族之家的一些饮食生活和保健习惯，反映了当时上层社会的医药知识和卫生水平，其中有些内容很值得我们今天借鉴、参考。
例一 节食养生
贾府里的老爷、太太、少爷、小姐，个个都是四肢不勤，加上体质较弱，饮食上过多油腻，所以他们最常见风寒感冒、停滞积食、消化不良这些“富贵病”。第五十三回写道：“这贾宅中的风俗秘法，无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。”第四十二回写贾母开宴后欠安，王太医诊视后说：“太夫人并无别症，偶感一点风凉，究竟不用吃药，不过略清淡些，暖着一点儿，就好了。如今写个方子在这里，若老人家爱吃便按方煎一剂吃 ......
例一 节食养生
贾府里的老爷、太太、少爷、小姐，个个都是四肢不勤，加上体质较弱，饮食上过多油腻，所以他们最常见风寒感冒、停滞积食、消化不良这些“富贵病”。第五十三回写道：“这贾宅中的风俗秘法，无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。”第四十二回写贾母开宴后欠安，王太医诊视后说：“太夫人并无别症，偶感一点风凉，究竟不用吃药，不过略清淡些，暖着一点儿，就好了。如今写个方子在这里，若老人家爱吃便按方煎一剂吃 ......