益肾固精用莲子
莲即荷，睡莲科，多年生水生草本。7～8月开花，9～10月结果。果实椭圆形或卵形，果皮坚硬、革质；内有种子1枚，俗称“莲子”。秋末冬初割取莲房，取出果实，晒干。莲子味道清香，有养心安神、益肾固精的功效，性味甘、涩、平。民间验方精选摘后，供参考。
治脾虚所致遗精 莲子90克。劈开取莲子心，将200克猪肚切成小块，与莲子一起煲汤，加少许食盐、味精调味食用。
治心经虚热、小便赤浊 莲子(莲心)180克，炙甘草30克，研细末，每次6克，灯心草煎汤调下。
治久痢不止 老莲子(去心)60克，研细末，每次3克，米汤送服。
脾肾虚所致遗精 莲子适量，磨成粉。将适量大米煮至五成熟时加入莲子粉，再继续煮至熟，佐餐食。
治慢性内伤咳嗽 莲子(去心)、百合各30克，瘦猪肉100克。将莲子、百合和猪肉一起煮汤，煮沸后改文火再煮2小时，喝汤吃肉。
治小便白浊、梦遗泄精 莲子、益智仁、龙骨各等份，共研细末，每次服6克，空腹米汤送服。
治病后胃弱，不消水谷 莲子、粳米各120克，同炒，茯苓60克，共研细末，砂糖调和，每次30克，开水送服。
治脾虚所致遗精 莲子90克。劈开取莲子心，将200克猪肚切成小块，与莲子一起煲汤，加少许食盐、味精调味食用。
治心经虚热、小便赤浊 莲子(莲心)180克，炙甘草30克，研细末，每次6克，灯心草煎汤调下。
治久痢不止 老莲子(去心)60克，研细末，每次3克，米汤送服。
脾肾虚所致遗精 莲子适量，磨成粉。将适量大米煮至五成熟时加入莲子粉，再继续煮至熟，佐餐食。
治慢性内伤咳嗽 莲子(去心)、百合各30克，瘦猪肉100克。将莲子、百合和猪肉一起煮汤，煮沸后改文火再煮2小时，喝汤吃肉。
治小便白浊、梦遗泄精 莲子、益智仁、龙骨各等份，共研细末，每次服6克，空腹米汤送服。
治病后胃弱，不消水谷 莲子、粳米各120克，同炒，茯苓60克，共研细末，砂糖调和，每次30克，开水送服。