随着生活节奏的加快和工作劳务的繁重，很多人觉得自己“脑子不够用”，甚至怀疑自己已经脑衰老。一些中老年人则疑心自己得了老年痴呆，为此忧心仲仲。其实脑功能的正常运作与健康的生活方式息息相关，保持良好的生活习惯，是防范脑衰老的重要举措。

    老年痴呆是老年人的一种多发疾病，又被称为阿尔茨海默病。据学者们调查，全世界每4秒钟就有一位老年人罹患此病。在日本，约有800万人患有老年痴呆，占该国总人口的6%；60～65岁人群发病率为5%，80岁以上者达30%～40%。华盛顿大学及荷兰大学研究了311位65岁以上的老年人，其中有15%处于老年痴呆潜伏期的第一阶段，12%处于第二阶段 ......