养身便善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮；但说静息将养，便日就惰弱。故云：“君子庄敬日强，安肆日偷。”

    清·钟 錂《颜习斋先生言行录》卷上《学人第五》

    找点事情认真做

    在许多人的心目中，养生重在一个“养”字，比如饮食调养、药物补养、运动健身、逍遥身心等等。其实，这些方面虽然为养生所必不可少，却非根本。而且更重要的是如此认识会导致安逸误人，若是像颜元先生所说的只顾“静息将养”，必定“日就惰弱”，养生反被“养生”误也!

    颜元先生原字易直 ......