安度更年乐享老年
女人到了40岁以后，告别了一边照顾孩子、一边艰苦工作的时期，往往事业有成，有充足的时间和精力来享受高质量的生活，然而，每个月的那几天时有时无、毫无规律可言、无名的怒火总是闹得家里鸡犬不宁，突然发作的阵热潮红让自己在外人看起来像个怪物，悄悄爬上额头的皱纹，粗糙的皮肤，失眠、头晕、头痛、骨关节肌肉痛等各种千奇百怪的症状，让在这一时期的女性无暇顾及生活的美好，只有反复奔走于医院带来的疲惫与压抑。其实这些都是进入更年期的信号。那到底什么是更年期，更年期我们需要注意些什么呢？
更年期是病吗？
40岁以上的妇女，月经迟到，即在10个月之内发生两次相邻月经周期长度的变化≥7天，比如，原来是28天来一次月经，而现在少于21天或者大于35天来一次月经，就可以认为已经进入更年期。
“更年期不是病，折腾起来真要命”，这是很多经历过或是正在经历更年期的女性的肺腑之言。更年期通常开始于40岁，终止于60至65岁，标志着女性卵巢功能的衰退，是女性生育力从有到无，从育龄期到老年期的过渡阶段。在唐代，女性的平均寿命是27岁，那个时候女人来不及感受更年期的变化，所以说更年期是时代进步的产物。随着医疗经济水平的发展，人们的寿命逐渐延长，卵巢却没有跟上寿命延长的步伐；而卵巢功能的衰竭就会导致一系列绝经相关的症状。更年期是健康的转折点，很多老年性的疾病都会在这一时期萌发，诸如心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年性痴呆等 ......
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更年期是病吗？
40岁以上的妇女，月经迟到，即在10个月之内发生两次相邻月经周期长度的变化≥7天，比如，原来是28天来一次月经，而现在少于21天或者大于35天来一次月经，就可以认为已经进入更年期。
“更年期不是病，折腾起来真要命”，这是很多经历过或是正在经历更年期的女性的肺腑之言。更年期通常开始于40岁，终止于60至65岁，标志着女性卵巢功能的衰退，是女性生育力从有到无，从育龄期到老年期的过渡阶段。在唐代，女性的平均寿命是27岁，那个时候女人来不及感受更年期的变化，所以说更年期是时代进步的产物。随着医疗经济水平的发展，人们的寿命逐渐延长，卵巢却没有跟上寿命延长的步伐；而卵巢功能的衰竭就会导致一系列绝经相关的症状。更年期是健康的转折点，很多老年性的疾病都会在这一时期萌发，诸如心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年性痴呆等 ......
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