吕沛宛

    平时总感觉身上黏黏糊糊的.就像涂了一层油一样.油头垢面的.尤其是到了夏季.感觉很热但是出汗却不多.吃饭也不香，口中还总有一股甜味.这到底是怎么回事呢？其实这是我们常说的“湿邪”在作怪。什么是湿邪？湿邪是怎么产生的？对人体又有怎样的影响和危害呢？湿邪是怎么来的

    根据其形成的原因，湿邪可分为外湿和内湿两种。外湿是外界湿气侵入人体而成，“凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪”(《中医基础理论》)，是祖国传统医学外感病因“六淫”之一。内湿由人体自身产生，多由脾脏运化水湿、输布津液的功能障碍，导致水湿停聚而形成的一种病理状态。湿为长夏(指夏秋之间，约大暑至秋分前一段时间)主气，长夏季节最容易形成湿邪。但是因为外湿侵入人体的途径较多，且由于个人生活习惯、地域、体质等不同易内生湿邪，因此湿邪四季均可以发生。

    外湿多是由于气候潮湿、淋雨涉水、居处潮湿、水中劳作所致。比如沿湖海河流而居的人，因为所处的大环境比较潮湿，他们的衣食住行用都在频繁与湿打交道，因此更容易形成湿邪;还有偏南方的人们多种植水稻，长期在水田中劳作，也容易招致湿邪;或者因为淋雨后未能及时清洗身体、更换干爽衣物，较长时间穿着被淋湿的衣物，同样会导致湿气侵袭;还有居住地低洼或光照欠佳，居所常年处于比较阴暗的环境，或者夏季久坐室外淋雨后的木椅 ......