夏至饮食要降心火不伤阳
邬时民
今年6月26日是夏至，這一天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，标志着夏天的真正到来。此后一天比一天热，一直要热到八月中旬。此段时间昼长夜短，气候炎热，万物开始结果。其季节特点是“夏长”，即生长之意。根据夏至期间“万物生长，心气火旺”的特点，应注意养护阳气，切勿使之受损。
但夏至来临后，由于酷暑难熬，人们也难免会心火旺盛，进而导致“苦夏”。此时，许多人喜欢吃冷食和冷饮来降低体内温度 ......
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