郭仲华

    “大夫，我最近腰痛厉害，是不是腰椎问盘突出？”40岁的刘先生到骨科门诊询问医生。他因腰痛3年，被确诊为腰椎间盘突出症.治愈后一直未复发。最近因为体重增加不少，便每天早晚坚持进行几十次仰卧起坐，以锻炼腹肌。不料想却出现严重腰痛并伴腿痛，经医生检查是腰椎间盘突出旧病复发。刘先生百思不得其解：“我就练练腹肌.为啥加重了病情？”宁夏中医医院暨中医研究院骨科尹吉恒主任医师指出，如果功能锻炼不当.容易导致腰椎间盘突出病情复发或加重，这种现象临床上并不少见。重点加强腰背肌锻炼

    正常人腰椎的稳定主要靠腰背部肌肉来完成。腰椎间盘突出症患者由于疼痛卧床，加之佩戴腰围后有些患者恐惧锻炼，生怕锻炼会加重病情，致使腰背肌肌肉及大腿股四头肌肌肉萎缩，肌力减弱，腰椎稳定性变差，使椎间盘受力更加不平衡，腰痛症状延续且不易改善。因此，当治疗腰腿痛症状稍减轻后，就应鼓励患者打消顾虑，放下心理包袱，在医生指导下及时加强腰背肌功能锻炼，才能促进康复。实际上，临床医生经常提到的功能锻炼就是指腰背肌锻炼，同时还以可适当地进行腹肌锻炼，从而使腰背部和腹肌的力量得以加强 ......