高血压患者为什么要少喝酒水饮料

    网站读者活到老学到老留言说：为什么医生常劝阻高血压患者饮酒？酒对血压有怎样影响？少喝一点行不行？饮料对血压有影响吗？

    答活到老学到老：

    现代观点认为，酒对人体健康的危害远大于利。高血压患者长期大量饮烈酒，会损伤动脉璧，加速动脉硬化，使血压难以控制。过量饮酒还会增加高血压患者脑卒中等疾病的发病风险，同时可增加人体对降压药物的不良反应，故高血压患者应戒酒。

    饮料对血压也有一定影响。浓度高的茶水含茶碱量多，可引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等症状，从而使血压升高。因此高血压患者忌浓茶，尤其是浓红茶。

    有些饮料可升高血压，不宜饮用。可乐、果汁饮料含糖量和钠盐多，高血压病人不宜大量或长期饮用。运动饮料不仅加入糖、多种维生素和钠、钾、钙等，同时加入滋补性抗疲劳物质，如蜂蜜、花粉、猕猴桃汁、门冬氨酸、麦芽油、卵脂、沙棘等，能供给运动员机体一定的营养物质，可预防运动引起的低血糖和疲劳。但高血压患者饮用运动饮料会使血压升高。

    高血压患者除了必须的药物治疗，饮食调养也十分重要。饮食方式干预适用于所有高血压患者。(1)减轻体重，将体重指数尽可能降到24以下。体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有益。(2)减少钠盐摄入。饮食中约80%钠盐来自食盐和各种腌制品，所以要合理饮食，每人每天以不超过6克为宜 ......